Početna

Vijesti

Kako preživjeti stresan dan na poslu?

Izvor: eKapija

Srijeda, 25.05.2022.

06:59

Komentari

Podeli

(Foto: Stokkete/shutterstock.com)

Zaista nije čudno što s vremena na vrijeme jednostavno želimo bijeg od stvarnosti i svih obaveza koje nas dave. No, sve može biti puno jednostavnije ako obavezama pristupite bez stresa.

Ovo je tri načina za ublažiti i najstresniji dan.

Slijedite svoju intuiciju

Kao i svaka dobro organizirana žena, imate plan za sve. No, ponekad imate čudan osjećaj u želucu koji vam kaže da neke obaveze ne uradite baš tim redom, već ih odložite za kasnije. To je vaša intuicija, a ona rijetko kad griješi. Ponekad je jednostavno bolje pustiti da nas vodi naš unutrašnji glas, jer ćemo tako spasiti sebe dodatnog stresa.

Spavajte kad god možete

Jedan od glavnih uzroka stresa je što smo uglavnom nenaspavani i sve obaveze obavljamo preumorni i s "pola mozga". Iskoristite svaku priliku za san kako biste poboljšali svoju produktivnost i ojačali svoj imunitet, piše wall.hr.

Ponekad jednostavno usporite

Kada osjetite da više ne možete, nemojte. Usporite malo, uzmite neko vrijeme samo za sebe i prošetajte ili jednostavno izađite na zrak. Zaboravite telefon i druge ljude, sve što vam stvara stres i dopustite sebi nekoliko minuta opuštanja u prirodi. Pronađite u sebi dodatnu motivaciju i tek tada se vratite obavezama, prenosi ladiesin.ba.

Tagovi:

stres

intuicija

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Zbog čega zaposleni izbjegavaju pauze Vijesti

Banjalučki psihijatar poručuje poslodavcima: Vremena se mijenjaju, ne možete trenirati strogoću Vijesti

Imali ste naporan dan na poslu? Uradite ove stvari kod kuće Zdravstvo

Kako da prepoznate da vam posao izaziva anksioznost? - Obratite pažnju na ove simptome Zdravstvo

Raspoloženje oca utiče na intelekt djeteta Zdravstvo

Šta se dešava vašem tijelu ako mrzite svoj posao Zdravstvo

Ove aktivnosti umanjuju stres Zdravstvo

Kako da prepoznate da vam posao izaziva anksioznost? - Obratite pažnju na ove simptome Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.