Mrzite ponedeljak? Evo kako da ostane motivisani na početku nedelje i ostvarite svoje ciljeve

Bilo da ste student, zaposleni ili preduzetnik, nikome nije lako održati motivaciju ponedeljkom. Većina ljudi se raduje vikendu. Iako su vikendi opuštajući i zabavni, posao koji obavljate tokom nedelje nam plaća račune, i dovodi vas bliže ciljevima.

Ljudi uglavnom ni ne shvataju da ponedeljak mogu pretvoriti u predivan početak nedelje. Tada možemo biti maksimalno produktivni, i dobiti zamah za kvalitetan rad tokom cele radne nedelje.

Mrzite ponedeljak? Evo kojih pet stvari trebate usvojiti kako bi to promenili:

Za ponedeljak ćete se najbolje spremiti ako ste se tokom vikenda dovoljno odmorili. Dakle, vikendom je dugačak san neophodan.

Kako bi dobili priliv energije u ponedeljak, nedeljom spavajte barem 9 sati. Razliku ćete osetiti čim se probudite. Bićete odmorni, i uzbuđeni za rad u ponedeljak.

Mnogi ne znaju šta raditi u ponedeljkom. Većina tada smišlja šta će raditi ostatak nedelje. Stoga, zašto to ne pomeriti za vikend? Sigurno ćete biti motivisaniji u ponedeljak ako ste ocrtali plan rada za čitavu nedelju.

Takav podsetnik je ključan: čim znate da imate nešto da radite, bićete spremni za akciju.

Da li vam fali motivacija samo ponedeljkom ili tokom cele radne nedelje? Ako je to slučaj pokušajte shvatiti zašto. Je li to zbog negativnog okruženja koje vam koči produktivnost? Ili ste pak pregoreli od poslu?

Kad jednom shvatite uzrok problema, pronađite rešenje za njega. Na primer, ako pregarate na poslu, zašto ne biste tražili godišnji odmor? Ili, započnite novi hobi, koji će vam umanjiti stres nakon posla.

Vrlo je frustrirajuće ako se vikendom ne stignete prikladno odmoriti. Zbog toga toliko puno ljudi dolazi s podočnjacima na posao u ponedeljak.

To je možda zato što se ne znaju oporaviti od stresne radne nedelje. Možda čitate emailove, ili druge stvari vezane za posao.

Međutim, odvojiti vreme za sebe itekako je logično kad ste stalno zaposleni tokom nedelje. Kad se isključite od posla, u ponedeljak ćete biti motivisaniji.

Naravno, i dalje se trebate držati tačke broj dva, i barem pripremiti raspored za radnu nedelje.

Jeste li ikad razmišljali zašto se za neke poslove potrebno odevati formalno? Za to postoji psihološko objašnjenje: odeća menja stavove ljudi koji je nose, a drugima daje utisak ozbiljnosti. Zbog toga neki ljudi drugačije govore, i drugačije se ponašaju dok nose odelo.

I vi možete povećati motivaciju ponedeljkom, odabereti odeću u kojoj se osećate najbolje. Zašto ne biste u nedelju uveče izabrali odeću u kojoj izgledate najbolje?

motivcija za posao

motivacija za rad ponedeljkom