Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vesti
Saveti za sprečavanje gubitka kose i podsticanje rasta
Izvor: PR
Sreda, 19.06.2024.
15:57
Sreda, 19.06.2024.
15:57
Komentari
Ilustracija (Foto: StockSnap from Pixabay)
Da biste uspešno rešili ovaj problem, važno je da kosi pružite odgovarajuću i kvalitetnu negu. Počnite sa korišćenjem intenzivnih tretmana i specijalnih šampona kao što je šampon za rast kose, koji poboljšava cirkulaciju i podstiče njen rast.
U nastavku vam donosimo još korisnih saveta kako da prevaziđete problem gubitka kose i poboljšate njen rast.
Zašto gubimo kosu?
Kosa prirodno raste i na kraju opada kao deo normalnog ciklusa. Svakodnevno gubljenje vlasi je obično neprimetno, jer istovremeno raste nova kosa, pa se obično održava isti volumen.
Međutim, neki ljudi primećuju prekomerno opadanje kose, što može biti posledica genetike ili određenog zdravstvenog stanja. Na primer, na zdravlje kose mogu uticati hemoterapija ili zračenje, hormonske promene usled problema sa štitnom žlezdom ili menopauzom, kao i emocionalni ili fizički stres.
Takođe, čvrsto vezanje kose ili upotreba određenih lekova, poput onih za regulaciju krvnog pritiska, takođe mogu dovesti do ovog problema.
Kako pospešiti rast kose?
Vašoj kosi je potrebna odgovarajuća ishrana kako bi ostala zdrava, jaka i sjajna. Dok kućni tretmani mogu obezbediti potrebnu ishranu za brži rast kose, pravilna nega može pomoći u kontroli opadanja uz pomoć posebnih preparata poput onih koje nude specijalizovane online prodavnice poput Vasiljev shop.
Danas skoro svi, bez obzira na starost, pate od problema sa opadanjem kose. Zbog zagađenja, stresa, sezonskih promena i promene životnog stila, gubitak kose postao je uobičajen problem. Ipak, možete rešiti svoje probleme sa kosom prateći neke korisne savete.
Saveti za negu kose i podsticanje rasta
Kada se suočavate sa problemom opadanja kose, važno je da preduzmete prave korake.
Pogledajmo koje savete za sprečavanje opadanja kose možete da primenite:
Masaža temena
U nastojanju da se spreči opadanje kose, redovna masaža temena ne samo da pruža osećaj opuštenosti i ublažavanja stresa, već ima i značajan uticaj na cirkulaciju krvi do korena kose. Bolja cirkulacija krvi pomaže ubrzanju rasta kose, revitalizuje folikule i podstiče zdravu regeneraciju vlasi.
Birajte odgovarajući šampon
Izuzetno je važno odabrati šampon prema tipu kose. Na primer, ako imate masno teme, koristite šampon za dubinsko čišćenje. Sa druge strane, za suvu kožu glave idealan je hidratantni šampon. Ako imate tanku kosu, preporučuje se blagi šampon za jačanje vlasi.
Izbegavajte često oblikovanje i visoke temperature
Izbegavajte često oblikovanje i izlaganje kose visokim temperaturama jer to može učiniti kosu krhkom i suvom. Takođe, visoke temperature mogu ukloniti keratin, što doprinosi lomljivosti i dehidraciji kose. Zato je preporučljivo smanjiti često izlaganje toploti kako bi se očuvala struktura kose.
Održavajte čisto teme
Važno je da održavate čisto i zdravo teme kako bi se podstakao dobar rast kose. Učestalost pranja treba prilagoditi stanju temena. Ako primetite da je vaše teme masno i sklono prekomernom znojenju, preporučuje se svakodnevno pranje blagim šamponom. Nasuprot, ako je teme suvo, dovoljno je prati ga samo dva puta nedeljno.
Da li treba da koristite suplemente za kosu?
Najefikasniji način da obezbedite sve potrebne hranljive materije za kosu jeste da pratite uravnoteženu i zdravu ishranu. Međutim, u modernom brzom ritmu života, često je teško konzumirati hranu koja zadovoljava sve nutricionističke potrebe vaše kose.
Zašto? Zato što telo često ne daje prioritet kosi kao najvažnijem organu (bez obzira na vaše mišljenje). Dakle, ako ne unesete dovoljnu količinu vitamina i minerala, vaše telo će prioritet dati vitalnim funkcijama, a ne folikulama vaše kose. Posledica? Može doći do usporenog rasta kose.
Korišćenje suplemenata za podsticanje rasta kose može vam pomoći da nadomestite nedostatak i osigurate da vaše folikule dobiju potrebne hranljive sastojke za normalan rast kose.
Kao i kod svih dodataka ishrani, pre nego što počnete da ih koristite, preporučuje se da se posavetujete sa svojim lekarom.
Zaključak
Gubitak kose može biti izazvan različitim faktorima kao što su stres, bolest, nepravilna ishrana i hormonske promene. Da biste uspešno rešili ovaj problem, važno je da kosi pružite odgovarajuću negu. Koristite intenzivne tretmane i specijalne šampone koji poboljšavaju cirkulaciju i podstiču njen rast.
Masaža temena, biranje odgovarajućeg šampona, izbegavanje visokih temperatura i održavanje čistog temena su osnovni koraci za zdravu kosu. Ako je potrebno, konsultujte se sa lekarom o korišćenju suplemenata za kosu kako biste osigurali pravilnu ishranu folikula.
Uz pravilnu negu i posvećenost, možete povratiti zdravlje i sjaj svoje kose, što će vam dati dodatno samopouzdanje i zadovoljstvo svakog dana.
Komentari
Vaš komentar
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.