Bikram jogom do zdravlja i vitke linije

Da li ste čuli za bikram jogu?

Ova vrsta joge specifična je po tome što nije samo relaksacija i meditacija, već i ozbiljan fizički trening.

Bikram joga se izvodi u prostoriji čija je temperatura vazduha oko 42 stepena, što intenzivnom vežbanju dodaje i efekat saune pomoću koje dolazi do oslobađanja toksina iz organizma i povećane fleksibilnosti mišića.

Nakon mnogih svetskih metropola, bikram joga je od prošlog februara dostupna i u Beogradu u studiju "Bikram Yoga Belgrade".

PR "Bikram Yoga Belgrade" studija, Nela Krunić, objašnjava zašto je bikram joga izvanredan način za poboljšanje zdravlja i stanja uma.

- Ona značajno pomaže pri regulisanju telesne težine, jačanje imunog sistema, oslobađanje stresa i umora i mnogih drugih negativnih posledica savremenog načina života. Stvorena je po meri zapadnog čoveka koji je, čini se, uvek ograničen vremenom, tako da ovom sistemu vežbanja svako može da posveti 90 minuta u svrhu zdravlja i vitkosti koji se sve češće zanemaruju - kaže Nela Krunić.

Mnogobrojne poznate ličnosti širom sveta, među kojima su Dejvid Bekam, Madona, Dženifer Aniston, Sting i Nikol Kidman, promenile su svoj život zahvaljujući bikram jogi.