Početna

Vijesti

Namirnice koje će vas razbuditi brže od šoljice kafe

Izvor: Novosti

Četvrtak, 20.10.2022.

08:01

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Natalia Klenova/shutterstock.com)

Odmaći se od jastuka nije uvijek moguće. Neki svoju pospanost pripisuju hladnom godišnjem dobu, drugi poslu zbog kojeg su morali ostati budni do kasno. Naravno, važno je pratiti režim i podržavati se u različito doba godine vitaminima i redovnim sportom.

Osim kafe, u nastavku su namirnice koje će vam pomoći da se u ranim jutarnjim satima probudite vedri i nasmijani.

Avokado

Broj jedan na listi korisnih i "okrepljujućih" proizvoda je avokado, koji dugo zasićuje tijelo energijom. Takođe stabilizuje nivo šećera u krvi, čime se produžava osjećaj vedrine.

Banane

Drugo mjesto zauzimaju banane, zasićene ugljenim hidratima i elementima u tragovima. Takođe daju energiju i odlične su kao brza užina.

Tamna čokolada

Slijedi tamna čokolada sa sadržajem kakaa iznad 75%, koja je možda i mnogo zdravija od jutarnje šoljice kafe.

Zeleno povrće i cvekla

U borbi protiv pospanosti pomažu i namirnice kao što su zelenilo, bogato vitaminima i elementima u tragovima, i cvekla, koja ubrzava dotok krvi u mozak.

Voda

Pored toga, naučnici tvrde da umor može biti posljedica nedostatka vode u tijelu, pa je poslednji proizvod na listi voda, prenosi sajt Novosti Magazin.

Tagovi:

namirnice za razbuđivanje

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Vodovod iz Gradiške pokrenuo veliki investicioni ciklus - U planu i solarna elektrana na vodoizvorištu Žeravica Industrija

Brčko distrikt uskoro se zadužuje 50 mil KM za pet projekata Finansije

Lukovska Banja - Spoj zdravlja i uživanja na obroncima Kopaonika (FOTO) Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

Kako možete prepoznati da vašem tijelu nedostaje magnezijum? Agro, Zdravstvo

Vrijedni više od 75 mil KM - Objavljen katalog potencijalnih projekata javno-privatnog partnerstva SBK-a Agro, Industrija, Građevina, Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

Ljekovita topla voda i pristupačne cijene smještaja u Jošaničkoj banji privlače skijaše sa Kopaonika Energija, Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

Izazovi porodičnih kompanija - Gdje prestaje porodica, a počinje posao i šta kad biznis preraste porodicu? Finansije

Pet moćnih namirnica koje su neophodne svakom preduzetniku Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.