Početna

Vijesti

Kako postići ravnotežu između posla i privatnog života

Izvor: Blic

Srijeda, 05.04.2023.

15:04

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Pixabay / StockSnap)

Časopis Forbs predstavlja nekoliko načina pomoću kojih možete postići ravnotežu između posla i privatnog života kako ne biste na kraju izgorjeli i kako ne biste izložili svoje zdravlje riziku.

Iskoristite svoje vrijeme

Kada čujete "briga o sebi", možda pomislite na meditaciju i maske za lice. Ali briga o sebi je važna! Morate da odvojite vrijeme za resetovanje i punjenje, bilo da idete u teretanu ili da sebi dozvolite sesiju omiljene emisije.

Naučite da kažete "ne"

Reći "ne" može izgledati nemoguće, posebno na poslu. Ali ako pristanete da prisustvujete svakom događaju, preuzmete svaki projekat ili upravljate svakim kolegom, vrlo lako ćete ostati bez vremena... A najgora vrsta izdaje je ona koju činite sebi. U redu je reći ne stvarima koje vas opterećuju, sve dok je to opravdano.

Kreirajte granice

Ne nosite laptop sa sobom u krevet ili ne odgovarajte na pozive svog šefa za stolom uz večeru. Postavite granice sa svojim poslodavcem tako da oboje razumijete kada ste dostupni.

Obiljem tehnologije u našim životima, može biti gotovo nemoguće isključiti se i čini se da je mnogo lakše samo poslati još jednu e-poštu ili prihvatiti taj poziv od svog šefa. Ali zapamtite, što se više vaš radni život filtrira u vaš lični život, to više gubite onu ravnotežu koja je toliko važna za vaše zdravlje i sreću.

Tagovi:

ravnoteža između posla i privatnog života

kreiranje granica

briga o sebi

sagorijevanje na poslu

vrijeme za odmor

vrijeme za resetovanje

slobodno vrijeme

provera e pošte nakon radnog vremena

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Banjalučki psihijatar poručuje poslodavcima: Vremena se mijenjaju, ne možete trenirati strogoću Vijesti

Zemlja u kojoj se najmanje radi, najviše uživa i najduže živi Turizam, sport, kultura

Kada je vrijeme za godišnji odmor? Turizam, sport, kultura

I oni najvrijedniji imaju ventile - Kako ne "pregorjeti" u poslu? Vijesti

Kompanija Kendall Chick-Fil-A uvela trodnevnu radnu nedjelju sa smjenama od 14 sati Turizam, sport, kultura

Trend tihog odustajanja sve češće mijenja radno sagorijevanje Vijesti

Jablanica i Danilovgrad postali partneri za zapošljavanje bez granica u kreativnoj industriji Industrija, Turizam, sport, kultura

Jeste li i vi roditelj koji žali za propuštenim djetinjstvom djece? Vijesti

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izvještaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.