Jutarnja navika koja će vas razbuditi bolje od kafe

Izvor: Gradske info

Ponedeljak, 26.08.2024.

10:41

Komentari

Podeli

(Foto: Pixabay / PublicDomainPictures)

Ako se trudite da se probudite svakog jutra i ne možete da zamislite početak dana bez kuvanja i ispijanja kafe, ovaj jednostavan trik je prava stvar za vas. To će povećati vaš nivo energije za samo 90 sekundi.

Ovaj metod će dobro doći svima koji se tuširaju svako jutro i ne mogu da se probude dok ne popiju svoju dozu kofeina.

Iako nema ništa bolje od toplog tuša, to ipak nije najbolja ideja ujutru. Naime, polivanje toplom vodom uspavaće vas.

Umesto toga, da biste se što brže i bolje probudili, treba se polivati hladnom vodom 30 sekundi, zatim toplom vodom 30 sekundi, pa opet hladnom vodom 30 sekundi.

Možda ne deluje kao najprijatnija stvar, ali deluje veoma dobro, jer otvara kapilare i pojačava cirkulaciju, čime stimuliše um i telo.

Tagovi:

kako se razbuditi

tuširanje hladnom vodom

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Tuširanje hladnom vodom idealno za početak dana - Razbudiće vas i oraspoložiti Zdravstvo

Solaris Resorts u 2017. ulaže 4 mil EUR u uređenje (FOTO) Građevina, IT, Telekomunikacije, Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

Lekari otkrili zašto je dobro tuširanje hladnom vodom Zdravstvo

Projekat Wellness centra CORPORE u Beogradu, na divnom mestu, ispod Kalemegdanske tvrđave Industrija, Građevina, Turizam, sport, kultura

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.